Сайт сдается в аренду sanriza@gmail.com

Телефон:
 Здравствуйте, Гость   Главная страница » Рецепты » Рецепты блюд на пару: снижаем количество холестерина. Поиск:

Статьи

 

 

Рецепты блюд на пару: снижаем количество холестерина.


Хозяйки обратят внимание на кулинарный рецепт, где способом готовки является пароварка. Мы все уже давно знаем, что рецепты блюд, приготовленных на пару, полезны для здоровья. В чем же состоит польза? Во-первых, рецепт на пару – это отсутствие жиров в качестве добавок, которые приходится применять в процессе приготовления продуктов. Потому, в еде, приготовленной без жиров, содержание холестерина минимально. А уж о вреде холестерина не слышал разве младенец! Во-вторых, блюдо, приготовленное в пароварке, подвергается минимальной термической обработке, сохраняя большинство полезных витаминов и минералов, чего не скажешь о продуктах, проходящих серьезную термическую обработку, неизбежную при тушении или жарке. В-третьих, паровая пища максимально приемлема для нашего желудка, что особенно важно для людей, имеющих проблемы со здоровьем. Конечно, возникает вопрос, а как приготовить, к примеру, салат из овощей, которые нужно предварительно подвергнуть тепловой обработке? Решение простое: очищаем сырые овощи и помещаем в пароварку. При этом время приготовления и свеклы, и картофеля, и моркови будет одинаковым и значительно меньшим, нежели при стандартной варке продуктов. Кроме того, все витамины будут сохранены! Прекрасным примером послужит салат сырный с картофелем и морковью, где при подготвке овощей, благодаря пароварке, время приготовления сокращается вдвое. Ну и конечно, не стоит забывать о том, что для желающих сбросить лишний вес, готовка блюд на пару – основополагающая аксиома. Диетическая пища, где противопоказаны жиры, где принципом приготовления является щадящая термическая обработка, а содержание холестерина сводится к минимальным показателям, - что может быть лучше для здорового образа жизни?

Об авторе

cookman.ru



Комментарии

Комментарии отсутствуют

Добавить комментарий

Вы не можете оставлять комментарии. Чтобы добавить комментарий вам надо войти

Версия для печати
Просмотров: 5977
Слов: 233

Эндокринология

 

Друзья


Интернет-магазин косметики и парфюмерии Мадмуазель
Косметика Mary Kay

Мой Вивасан
Косметика Вивасан, аромамасла

Реклама

Ветеринары для домашних животных

 
  Яндекс.Метрика
seo оптимизация сайта.