Очищение организма голоданием

Ваша мечта - сбросить вес, тогда начните борьбу с лишним весом с чистки организма от зашлакованности. В результате голодания, организм останавливает работу по перевариванию еды, тем самым происходит его чистка. Наиболее всего шлаков находится в жировой ткани , именно в ней медленнее всего протекает обмен веществ. Выведение шлаков спровоцировано лишением организма питания, в этот период запасы жира сгорают. Если человек прекращает есть, патогенная микрофлора, которая есть у каждого, погибает, тем самым давая место для "хороших" бактерий. Голодание даст возможность "полезным" микроорганизмам, которые имеются в вашем кишечнике, преобладать над гнилостными. В итоге после голодовки вы почувствуете, что трудности с кишечником, мучившие вас долгое время, куда-то исчезли. Особенно важным этапом в голодании остается выход из него. Крайне актуален грамотный выход из голодания, после длительной голодовки не нужно много есть. После голодовки в первый день необходимо есть только фрукты или овощи, причем в довольно малых количествах. В период голодания объем вашего желудка уменьшился, поэтому вы быстрее будете насыщаться, постарайтесь за пару дней довести порцию до половины обычной. Отказавшись от жирного и мучного, постоянно употребляя в пищу фрукты и овощи, вы сумеете сохранить достигнутый результат голодания. Не стоит употреблять алкогольные напитки и пользоваться сигаретами, а людям старшего возраста требуется исключить из питания молоко, яйца, жирную пищу.

Об авторе

medcleaning.ru