Хотите избавиться от депрессии? Смените руку.

Если вы правша, попробуйте выполнять мелкие движения левой рукой. Например, шить, играть на гитаре, рисовать. Можно осваивать левую руку во время игры в бамбинтон, теннис. И наоборот, осваивать правую руку, если вы левша.

При таких действиях образуются новые моторные и эфферентные связи, что вызывает улучшение эмоционального фона.



Об авторе

Крутиков Алексей Петрович