Диета для мужского здоровья.

Устрицы.

Если Вы собрались заводить детей - ешьте устрицы. Они чемпионы по содержанию цинка.

 Недостаток цинка в организме одна из основных причин снижения сперматогенеза и развития импотенции.

 

Семечки тыквы.

Тыквенные семечки содержат кукурбитин – яд, безопасный для человека, но очень вредный для паразитов, заселяющих желчные протоки и желчный пузырь. При желании найти этих паразитов можно, практически, у каждого взрослого человека. При инфецированности желчи, снижается её ферментативная активность и развивается синдром нарушенного всасывания. В частности нарушается всасываемосить цинка в кишечнике.

 

Кожица помидоров.

Помидоры богаты пигментом ликопеном, большая часть которого содержится в их кожице.
Ликопен защищает клетки организма и способствуют предотвращению рака простаты у мужщин.
Так как ликопен содержится в основном в кожице, то его концентрация только увеличивается в помидорах, в целом, при кулинарной обработке: нагревании, консервировании, измельчении.
Богаты ликопеном томатные пасты, соусы, соленные и маринованные помидоры.



Об авторе

Новосельцев П.Ш.